Hunajalla maustettu paistettu kana on herkullinen ruoka, joka sopii erinomaisesti sekä arkeen että juhlaan. Tässä on yksinkertainen ohje hunajalla maustetun paistetun kanan valmistamiseen:
Ainekset:
- 4 kanafileetä
- 2 rkl hunajaa
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl paprikajauhetta
- 1 tl suolaa
- Mustapippuria
Ohjeet:
- Sekoita hunaja, oliiviöljy, valkosipulijauhe, paprikajauhe, suola ja mustapippuri kulhossa.
- Laita kanafileet mausteseokseen ja anna niiden maustua jääkaapissa noin 30 minuutin ajan.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
- Paista kananfileet molemmilta puolilta, noin 5-7 minuuttia per puoli, tai kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.
- Tarjoile hunajalla maustetut kanafileet lämpiminä esimerkiksi riisin ja kasvisten kanssa.
Hunajalla maustettu paistettu kana on herkullinen ja terveellinen ruoka, joka tarjoaa runsaasti proteiinia ja makua. Hunaja antaa kanalle makeaa makua ja karamellisoituu paistamisen aikana, jolloin kananfileet saavat kauniin värin ja maun. Voit tarvittaessa lisätä mausteita oman maun mukaan, esimerkiksi chiliä, timjamia tai rosmariinia. Tämä ruoka sopii hyvin esimerkiksi perheen yhteiseen illalliseen tai juhlapöydän tarjottavaksi.